Tenha tarafl? bacak vecas? çe?itli nedenlere rab?tal? mümkün. ?ayet a?r? hoppa ve geçiciyse alelumum evde sa?altma ?ekilleri ile hafifletebilirsiniz. Fakat a?r? ?iddetli, ani giri?l?, devaml? ya da sars?nt? sonras? olu?mu?sa doktorunuz sa?l?k muayenesi olmal?s?n?z.Kadem veya bald?r kaslar? özellikle spor s?ras?nda meydana mevrut kramplara e?il